Flüssigkeitsbedarf.
Auch Kaffee und Tee tragen grundsätzlich zur Flüssigkeitsaufnahme bei. Entscheidend ist die gesamte Flüssigkeitszufuhr über den Tag.
Wann sollte man ärztliche Hilfe suchen?
Eine leichte Dehydrierung lässt sich häufig durch ausreichendes Trinken ausgleichen. Bei stärkerem Flüssigkeitsverlust können die Beschwerden jedoch deutlich ernster werden.
Medizinische Hilfe ist besonders wichtig, wenn beispielsweise starke Benommenheit, Verwirrtheit, Ohnmacht, ausgeprägte Schwäche, sehr wenig Urin oder eine deutliche Verschlechterung des Allgemeinzustands auftreten.
Bei kleinen Kindern, älteren Menschen und Personen mit bestimmten chronischen Erkrankungen kann Flüssigkeitsmangel schneller problematisch werden.
