die Zusammensetzung und Menge der Mahlzeit, der Zeitpunkt des Essens, Bewegung und individuelle Verdauungsprobleme.
Wer direkt vor dem Schlafengehen eine sehr große Mahlzeit isst, kann unabhängig von der bevorzugten Schlafseite schlechter schlafen.
Was ist mit dem Herzen?
Ein häufiger Grund für die Sorge vor dem Schlafen auf einer bestimmten Seite ist die Vorstellung, dass dadurch das Herz belastet werden könnte.
Für gesunde Menschen ist das jedoch kein Grund, die rechte Seitenlage grundsätzlich zu vermeiden.
Bei bestimmten Herz-Kreislauf-Erkrankungen können Beschwerden im Liegen auftreten. Manche Menschen empfinden beispielsweise eine bestimmte Position als
