Die Schlafposition wird oft unterschätzt. Schließlich verbringen wir einen großen Teil unseres Lebens im Bett, und die Haltung, in der wir schlafen, kann beeinflussen, wie bequem wir liegen, wie frei wir atmen und wie wir uns am nächsten Morgen fühlen.

Besonders häufig wird darüber gesprochen, ob Schlafen auf der linken oder rechten Seite besser ist. Tatsächlich gibt es nicht die eine Schlafposition, die für jeden Menschen gleichermaßen ideal ist. Entscheidend sind unter anderem die persönlichen Beschwerden, die Anatomie, die Matratze und das Kissen sowie bestimmte gesundheitliche Besonderheiten.

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