fühlt und deutlich weniger getrunken hat als gewöhnlich, sollte sich an einen kühlen Ort begeben und langsam Flüssigkeit aufnehmen.
Bei starkem oder anhaltendem Schwindel sollte man jedoch nicht automatisch von Flüssigkeitsmangel ausgehen.
7. Trockene Haut
Eine trockene Haut kann ebenfalls mit einem Flüssigkeitsdefizit in Verbindung gebracht werden. Allerdings ist dieser Zusammenhang weniger eindeutig als beispielsweise bei starkem Durst oder einer verminderten Urinmenge.
Trockene Haut kann zahlreiche andere Ursachen haben – etwa kaltes oder trockenes Wetter, häufiges Waschen, bestimmte Hauterkrankungen oder die Verwendung ungeeigneter Pflegeprodukte.
Deshalb ist trockene Haut allein kein zuverlässiges
