und Schwäche
Flüssigkeitsmangel kann mit Müdigkeit, Schwäche oder einem allgemeinen Gefühl von Erschöpfung einhergehen.
Das bedeutet jedoch nicht, dass jede Müdigkeit durch zu wenig Wasser verursacht wird.
Auch Schlafmangel, Stress, eine unausgewogene Ernährung, Infektionen oder andere gesundheitliche Faktoren können dazu führen, dass man sich erschöpft fühlt.
Wenn die Müdigkeit regelmäßig auftritt oder über längere Zeit anhält, sollte deshalb nach der Ursache gesucht werden.
6. Kopfschmerzen oder Schwindel
Bei Flüssigkeitsmangel können Kopfschmerzen oder Schwindel auftreten. Besonders bei Hitze, starkem Schwitzen oder körperlicher Belastung kann das relevant sein.
Wer sich gleichzeitig durstig
