ist bereits der Wechsel von der Rückenlage in eine Seitenlage hilfreich.
Wann sollte Schnarchen ärztlich abgeklärt werden?
Gelegentliches Schnarchen ist häufig und nicht automatisch ein Zeichen für eine Erkrankung.
Wenn allerdings sehr lautes oder regelmäßiges Schnarchen zusammen mit Atemaussetzern, nächtlichem Luftschnappen, morgendlichen Kopfschmerzen oder starker Tagesmüdigkeit auftritt, sollte die Ursache ärztlich untersucht werden.
Solche Beschwerden können unter anderem auf eine Schlafapnoe hinweisen.
Schlafen auf der Seite bei Rückenschmerzen
Auch bei Rückenbeschwerden kann die Seitenlage für manche Menschen angenehm sein. Wichtig ist dabei, dass der Körper möglichst gut unterstützt wird.
Ein
