Kissen zwischen den Knien kann beispielsweise helfen, das Becken angenehmer auszurichten. Auch das Kopfkissen spielt eine wichtige Rolle.
Ist das Kissen zu niedrig oder zu hoch, kann der Nacken während der Nacht ungünstig abgeknickt werden. Ein passendes Kissen sollte den Kopf so unterstützen, dass der Nacken möglichst neutral bleibt.
Die richtige Matratze macht ebenfalls einen Unterschied
Eine sehr harte Matratze kann Druck an Schulter und Hüfte verursachen. Eine sehr weiche Matratze kann dagegen dazu führen, dass der Körper zu stark einsinkt.
Welche Matratze geeignet ist, hängt unter anderem vom Körperbau,
