Bei Gesundheitstipps wird häufig mit natürlichen Methoden geworben. Dehnen, Bewegung, Wärme und eine ausgewogene Ernährung sind grundsätzlich unkomplizierte Maßnahmen.
Problematisch wird es, wenn daraus Versprechen entstehen wie „ein bestimmtes Lebensmittel heilt Wadenkrämpfe“ oder „ein Mineralstoff löst das Problem garantiert“.
Der Körper ist komplexer. Ein Krampf kann viele verschiedene Ursachen haben, und bei wiederkehrenden Beschwerden sollte nicht einfach angenommen werden, dass ein einzelner Nährstoff fehlt.
Besonders Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht wahllos und dauerhaft in hohen Dosierungen eingenommen werden.
Fazit: Nächtliche Wadenkrämpfe sind häufig – aber nicht immer grundlos
Nächtliche Wadenkrämpfe können den Schlaf
