niedriges Kissen kann dagegen dazu führen, dass der Kopf nach unten absinkt.
In der Seitenlage sollte der Kopf möglichst so unterstützt werden, dass Hals und Wirbelsäule nicht dauerhaft stark abgeknickt sind.
Wenn Nackenschmerzen jeden Morgen auftreten, lohnt es sich deshalb, nicht nur die Schlafseite, sondern auch das Kissen zu überprüfen.
Welche Schlafposition ist bei Schnarchen sinnvoll?
Bei vielen Menschen kann die Rückenlage das Schnarchen verstärken, weil die Atemwege leichter eingeengt werden können.
Die Seitenlage wird deshalb häufig als günstiger empfunden.
Ob die rechte oder linke Seite dabei besser funktioniert, ist
