ist nicht automatisch ein Zeichen für eine Erkrankung. Jeder Mensch kann Namen, Termine oder Kleinigkeiten vergessen.
Wichtig ist vielmehr, ob Gedächtnis- oder Orientierungsprobleme zunehmend den Alltag beeinträchtigen.
Bei auffälligen oder fortschreitenden Veränderungen sollte man mit einer Ärztin oder einem Arzt darüber sprechen.
7. Soziale Kontakte aufrechterhalten
Gesundes Altern besteht nicht ausschließlich aus körperlicher Fitness. Auch soziale Beziehungen spielen eine wichtige Rolle für das allgemeine Wohlbefinden.
Regelmäßiger Kontakt zu Familie, Freunden, Nachbarn oder anderen Menschen kann den Alltag bereichern und dazu beitragen, geistig und emotional aktiv zu bleiben.
Dabei muss soziale
