Viele Menschen schlafen sehr bequem auf dem Rücken.
Bei Personen, die stark schnarchen oder unter bestimmten Formen der Schlafapnoe leiden, kann die Rückenlage allerdings ungünstiger sein, weil die Atemwege leichter verengt werden können.
Wer dagegen keine entsprechenden Beschwerden hat und in Rückenlage gut schläft, muss diese Position nicht automatisch vermeiden.
Was spricht für das Schlafen auf dem Bauch?
Auch die Bauchlage ist nicht grundsätzlich verboten. Manche Menschen empfinden sie als angenehm.
Allerdings muss der Kopf dabei meistens zur Seite gedreht werden. Dadurch können Nacken und Schultern stärker belastet werden.
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