den Knien kann die Seitenlage angenehmer machen. Es kann außerdem helfen, Hüfte und Becken besser auszurichten.
3. Schultern und Hüften entlasten
Wenn beim Schlafen auf der Seite regelmäßig Druck an Schulter oder Hüfte entsteht, kann die Matratze oder das Kissen möglicherweise nicht optimal geeignet sein.
4. Eine bequeme Position nicht erzwingen
Wenn Sie sich auf einer bestimmten Seite wohlfühlen, müssen Sie nicht zwanghaft die andere Seite bevorzugen.
Der Körper verändert seine Position während des Schlafs häufig ganz natürlich.
Ist Schlafen auf dem Rücken besser?
Die Rückenlage ist nicht grundsätzlich schlecht.
