rechten Seite automatisch Sodbrennen bekommt. Die individuelle Reaktion ist unterschiedlich.
Wer allerdings regelmäßig feststellt, dass Sodbrennen nach dem Zubettgehen stärker wird, kann ausprobieren, ob die linke Seitenlage eine spürbare Verbesserung bringt.
Was ist bei Schnarchen besser?
Beim Schnarchen ist zunächst eine andere Frage entscheidend: Welche Position hält die Atemwege möglichst frei?
Für viele Menschen ist die Seitenlage günstiger als die Rückenlage.
Rückenlage
In Rückenlage kann die Zunge nach hinten fallen und den Raum im Rachen verkleinern. Gleichzeitig kann weiches Gewebe stärker vibrieren, wenn die Luft durch den verengten Atemweg strömt.
