aus lautem Schnarchen, Atempausen und ausgeprägter Tagesmüdigkeit ist deshalb ein guter Grund, ärztlichen Rat einzuholen.
Eine Untersuchung kann klären, ob tatsächlich eine schlafbezogene Atemstörung vorliegt und ob eine Behandlung notwendig ist.
Fazit: Welche Seite ist besser?
Für Schnarchen ist die Seitenlage im Allgemeinen einen Versuch wert, weil sie gegenüber der Rückenlage bei vielen Menschen die Atemwege günstiger positionieren kann. Ob die linke oder rechte Seite dabei besser funktioniert, ist individuell.
Für nächtliches Sodbrennen und Reflux spricht dagegen deutlich mehr für die linke Seitenlage. Sie kann den Rückfluss von Mageninhalt in
