frischere Note sorgen.
Wichtig ist, Honig nicht als notwendige Zutat für eine gesundheitliche Wirkung zu betrachten. Er dient vor allem der Süße.
Was kann diese Morgenroutine tatsächlich bewirken?
Eine einzelne Mischung kann keine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf oder regelmäßige Bewegung ersetzen.
Die Zutaten enthalten jedoch unterschiedliche Bestandteile, die in einer abwechslungsreichen Ernährung sinnvoll sein können. Chiasamen liefern beispielsweise Ballaststoffe, während Gewürze wie Kurkuma und Zimt verschiedene Pflanzenstoffe enthalten.
Wenn du dich nach dem Getränk wohler fühlst oder eine solche Routine gerne in deinen Morgen integrierst, spricht grundsätzlich nichts dagegen, solange
