auch ohne sie.
Kann ich die Mischung vorbereiten?
Am besten wird sie frisch zubereitet. Wenn du Chiasamen verwendest, verändert sich die Konsistenz nach einiger Zeit, weil sie weiter Flüssigkeit aufnehmen.
Fazit
Die goldene Morgenmischung aus Honig, Zimt, Kurkuma, Apfelessig und Chiasamen ist ein einfaches Getränk mit einer ungewöhnlichen, würzig-säuerlichen Note.
Sie kann eine abwechslungsreiche Ernährung ergänzen, sollte aber nicht als Wundermittel gegen Schmerzen, Müdigkeit oder andere gesundheitliche Beschwerden betrachtet werden. Entscheidend für langfristiges Wohlbefinden sind vielmehr die täglichen Gewohnheiten insgesamt – von Bewegung und Schlaf bis hin zu einer ausgewogenen Ernährung.
