- Aktivität
- als kleiner Snack zwischen zwei Mahlzeiten
- zusammen mit Joghurt oder Haferflocken
- wenn man etwas Einfaches und schnell Verfügbares möchte
- als Bestandteil eines ausgewogenen Abend-Snacks
Wie viel davon sinnvoll ist, hängt vom individuellen Hunger und der restlichen Ernährung ab.
Einfache Ideen für einen Abend-Snack
Wer eine Banane nicht einfach pur essen möchte, kann daraus schnell verschiedene Snacks zubereiten.
Banane mit Naturjoghurt
Eine geschnittene Banane mit Naturjoghurt ergibt einen einfachen Snack. Wer möchte, kann etwas Haferflocken oder Nüsse hinzufügen.
Banane mit Haferflocken
Banane, Haferflocken und Milch oder Joghurt ergeben eine sättigende
