die linke Seite oft bevorzugt wird.
Letztendlich gibt es keine universelle Schlafposition, die für jeden Menschen perfekt ist. Entscheidend ist, dass Sie bequem liegen, ausreichend schlafen und morgens möglichst erholt aufwachen.
Wenn bestimmte Beschwerden regelmäßig auftreten oder Ihre Schlafqualität beeinträchtigen, sollte nicht nur die Schlafposition betrachtet, sondern auch die mögliche Ursache medizinisch abgeklärt werden.
