einem vermuteten Mangel kann es verlockend sein, sofort hoch dosierte Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.
Besser ist es, zunächst die Ursache der Beschwerden zu klären. Ein Bluttest kann dabei helfen festzustellen, ob tatsächlich ein Mangel vorliegt und welche weitere Untersuchung oder Behandlung sinnvoll ist.
Nahrungsergänzungsmittel sollten außerdem nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung betrachtet werden.
Häufige Fragen zu Vitamin B12
Was sind die ersten Anzeichen eines B12-Mangels?
Mögliche frühe Beschwerden sind Müdigkeit, Schwäche, Konzentrationsprobleme oder Kribbeln. Allerdings sind diese Symptome unspezifisch und können zahlreiche andere Ursachen haben.
