das so ist und welche Schlafposition für welches Problem sinnvoll sein kann, erfahren Sie hier.
Warum die Schlafposition überhaupt eine Rolle spielt
Während des Schlafs entspannt sich die Muskulatur im gesamten Körper. Das betrifft auch die Muskeln im Bereich von Rachen und oberen Atemwegen.
In Rückenlage kann die Zunge zusammen mit weichem Gewebe stärker nach hinten sinken. Dadurch kann sich der Atemweg verengen. Die Luft muss dann durch eine engere Passage strömen, wodurch die typischen Schnarchgeräusche entstehen können.
Bei manchen Menschen ist dieser Effekt besonders ausgeprägt. Die Rückenlage kann dann
