passt, hängt vor allem vom persönlichen Hunger, der restlichen Ernährung und der individuellen Verträglichkeit ab.
Wer eine einfache Möglichkeit sucht, Obst in den Alltag einzubauen, kann mit einer Banane wenig falsch machen – besonders dann, wenn sie mit anderen nährstoffreichen Lebensmitteln kombiniert wird.
