Älter zu werden bedeutet nicht automatisch, dass Selbstständigkeit, Beweglichkeit und Lebensfreude verloren gehen. Im Gegenteil: Viele Menschen bleiben auch nach dem 65. Lebensjahr körperlich und geistig aktiv und bewahren wichtige Fähigkeiten, die ihnen ein unabhängiges Leben ermöglichen.

Dabei gibt es keinen einzelnen Test, der eindeutig bestimmt, ob jemand „gesund altert“. Viel aussagekräftiger ist das Zusammenspiel verschiedener Fähigkeiten im Alltag. Besonders interessant sind Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft, geistige Leistungsfähigkeit und die Fähigkeit, soziale Kontakte zu pflegen.

Hier sind acht Fähigkeiten, die als positive Hinweise auf eine gute funktionelle Gesundheit im höheren Alter