Die Schlafposition wird oft unterschätzt. Dabei kann es einen Unterschied machen, ob man auf dem Rücken, auf der rechten oder auf der linken Seite schläft. Besonders Menschen, die nachts schnarchen oder unter Sodbrennen und Reflux leiden, fragen sich deshalb: Ist die rechte Seite besser – oder sollte man lieber auf der linken Seite schlafen?

Eine pauschale Antwort gibt es nicht für jedes Schlafproblem. Allerdings sprechen mehrere Erkenntnisse dafür, dass Seitenschlafen gegenüber der Rückenlage häufig günstiger für die Atmung ist, während bei nächtlichem Sodbrennen insbesondere die linke Seitenlage Vorteile haben kann.

Warum